STRETCHING E POSTURA

Due capisaldi nel mio approccio alla persona

Solo un corpo in salute (e con questo intendo in equilibrio psico-fisico) può allenarsi in modo efficace e raggiungere, quindi, risultati concreti.

Ecco perché il mio Metodo è strutturato dando sempre moltissima importanza al riequilibrio posturale, in tutti i programmi che creo.

Problematiche come ernie, artrosi, cervicalgie, ecc. possono essere prevenute dando la giusta importanza ad un regolare e corretto allungamento muscolare.

È un aspetto fondamentale della cura del nostro corpo, affinché ci supporti nel vivere una vita che sia il più a lungo possibile in salute e soddisfacente.

Per permettere a più persone possibili di

ritrovare una postura più corretta ed eliminare o ridurre dolori e tensioni

ho creato una serie di programmi specifici per singola problematica e scritto un libro sul Mal di Schiena.

Li trovi qui sotto:

Stretching Posturale

 PRODOTTO DIGITALE 

Video-sequenze complete di stretching e postura, mirate per vari dolori, tensioni o problematiche che si possono avere. Ideale come integrazione ad altri programmi Fitness e se si hanno dolori e tensioni muscolari.

Livello
Base

Programma Ginocchia Storte

 PRODOTTO DIGITALE 

Il Metodo esclusivo per correggere, dove possibile, le ginocchia storte con pochi minuti di esercizi al giorno. Acquistabile da solo o in abbinata ad una consulenza individuale!
Inclusi nel programma:

Livello
Base

Libro "mal di schiena addio"

 Prodotto Cartaceo 

Manuale pratico di stretching e postura per eliminare i tuoi dolori quotidiani alla schiena.

Livello
Base

programma cervicale

 Total Body 

Programma di stretching specifico per correggere, dove possibile, le ginocchia storte con pochi minuti di esercizi al giorno.

Livello
Base