Braccia

Spinte con manubri in alto da in piedi: perché sono meglio che da seduti

Le spinte con manubri in alto da in piedi sono il modo più corretto, a livello posturale, per rinforzare le braccia. In questo articolo ti spiego perché ti sconsiglio caldamente di NON fare esercizi di spinte con manubri in alto da seduti. Spinte con manubri in alto da in piedi o da seduti? Ecco dove …

Spinte con manubri in alto da in piedi: perché sono meglio che da seduti Leggi tutto »

esercizi per braccia ad ali di pipistrello Katia

Esercizi per braccia ad ali di pipistrello: sconfiggile così, allenandoti da casa

Gli esercizi per braccia ad ali di pipistrello sono fra i più richiesti dalle clienti che vengono nel mio studio di Personal Training o che mi contattano per avere un programma da fare a casa. Lo so, lo so. Quando parlo di braccia e ali di pipistrello la tua attenzione raggiunge picchi mai visti. Nemmeno quando …

Esercizi per braccia ad ali di pipistrello: sconfiggile così, allenandoti da casa Leggi tutto »