Plank esercizi per pancia piatta e schiena forte

“PLANK“: avrai sicuramente sentito più volte questa parola, vero?! Ultimamente se ne sentono di tutti i colori: “la dieta Plank”, “Plank Challenge”, “Plank Mania” e mille altre varianti. Ma cos’è il Plank? È un esercizio spettacolare che coinvolge un sacco di muscoli e li tonifica nello stesso momento. Il plank ha tantissime varianti di esecuzione, …

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